Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Seiti pakaste | 25g | 19kcal | 4.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 14g | 16kcal | 2.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 166kcal | 18.2g | 15.8g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 83kcal | 9.1g | 7.9g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 42kcal | 4.6g | 4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.2g | 4.5g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu