Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 223g | 290kcal | 6.7g | 4.5g | 29g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 625g | 2124kcal | 87.4g | 0g | 193.6g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 892g | 741kcal | 146.3g | 15.2g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 6309kcal | 480.8g | 39.4g | 463g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 3154kcal | 240.4g | 19.7g | 231.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1577kcal | 120.2g | 9.9g | 115.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu