Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1397g | 2514kcal | 195.6g | 41.9g | 181.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 5314kcal | 402g | 121.2g | 372.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 2657kcal | 201g | 60.6g | 186.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1329kcal | 100.5g | 30.3g | 93.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.6g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu