Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1200g | 1980kcal | 240g | 0g | 114g | 24g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 150g | 408kcal | 15.8g | 52.7g | 2.4g | 52.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 45g | 270kcal | 10.8g | 3g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 6522kcal | 615.8g | 113.4g | 379g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 3261kcal | 307.9g | 56.7g | 189.5g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1631kcal | 154g | 28.4g | 94.8g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu