Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 8.8g | 20kcal | 1.4g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 350g | 270kcal | 59.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 70g | 46kcal | 10.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 456g | 151kcal | 11.4g | 23.3g | 1.4g | 10g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 6.1g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 64g | 7kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3486g | 1001kcal | 168g | 53.6g | 12.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1743g | 500kcal | 84g | 26.8g | 6.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 250kcal | 42g | 13.4g | 3.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu