Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1598g | 931kcal | 11.3g | 195.9g | 4.3g | 19.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 80g | 256kcal | 18.5g | 8.4g | 16.6g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 67g | 379kcal | 1.3g | 39.3g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 3133kcal | 62.2g | 487.2g | 89.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1566kcal | 31.1g | 243.6g | 44.9g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 783kcal | 15.6g | 121.8g | 22.5g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu