Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)600g192kcal19.8g27g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g12g48kcal0g11.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton68g14kcal0.2g1.1g0g0.1g
Liivatelehti, gelatiini14g47kcal11.6g0g0g0g
Mangosose, Piltti375g225kcal1.5g56.3g1.5g3.8g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi225g889kcal15.8g157.5g21.4g17.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 90g318kcal0g0g36g0g
Flora Vanilla 12%300g570kcal13.5g48g36g0g
Sokeri 65g262kcal0g64.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3495g5131kcal124.8g732.4g189.8g43.4g
Valittu annoskoko1748g2565kcal62.4g366.2g94.9g21.7g
Annoskoko puolitettuna874g1283kcal31.2g183.1g47.5g10.9g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125