Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 88g | 114kcal | 15.8g | 1.9g | 5.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 88g | 74kcal | 1.2g | 3.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 376kcal | 34g | 11.6g | 22.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 188kcal | 17g | 5.8g | 11.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 94kcal | 8.5g | 2.9g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu