Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g35g82kcal3g12g2.5g3g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip35g89kcal2.4g13.4g2.6g2.4g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g18g26kcal3.2g0g1.6g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki18g11kcal2.3g0.4g0.1g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 8.8g5.6kcal0.3g0.4g0.3g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa8.8g26kcal2g0g2g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g18g18kcal3g0.2g0.5g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g17g25kcal2.7g0.2g1.5g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 18g51kcal1.9g0.5g4.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana350g669kcal41.6g54.2g31.4g10.8g
Valittu annoskoko175g335kcal20.8g27.1g15.7g5.4g
Annoskoko puolitettuna88g167kcal10.4g13.6g7.9g2.7g
Arvot/100g100g191kcal11.9g15.5g9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684