Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 125g | 207kcal | 20.9g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 10.9g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 19g | 73kcal | 0.4g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 766kcal | 43.8g | 2.6g | 65g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 383kcal | 21.9g | 1.3g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 192kcal | 11g | 0.7g | 16.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.5g | 0.7g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu