Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 12g | 71kcal | 2.8g | 0.8g | 6.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 54g | 184kcal | 1.1g | 1.6g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 955kcal | 32.2g | 5.4g | 89.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 477kcal | 16.1g | 2.7g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 239kcal | 8.1g | 1.4g | 22.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu