Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 18g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.6g | 12.2g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 88g | 140kcal | 4.2g | 14g | 7.9g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 70g | 29kcal | 0.6g | 4.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 382kcal | 12.2g | 43.2g | 17.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 191kcal | 6.1g | 21.6g | 8.9g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 96kcal | 3.1g | 10.8g | 4.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu