Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 125g | 53kcal | 12.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 31g | 110kcal | 25.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 19g | 109kcal | 5.6g | 2.2g | 8.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 543kcal | 87.6g | 6.8g | 17.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 272kcal | 43.8g | 3.4g | 8.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 136kcal | 21.9g | 1.7g | 4.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu