2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 52g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi | 0.7g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 4.9g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 6.7g | 22kcal | 0.9g | 4.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 123kcal | 4.2g | 22.2g | 1.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 61kcal | 2.1g | 11.1g | 0.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 31kcal | 1.1g | 5.6g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu