Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.5g | 5.6kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 10g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Hapankaali | 56g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 6.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 7.6g | 6.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 28g | 102kcal | 8.2g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 688kcal | 26.8g | 63g | 36g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 344kcal | 13.4g | 31.5g | 18g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 172kcal | 6.7g | 15.8g | 9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 17.9g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu