Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 60g | 64kcal | 10.2g | 0.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 347kcal | 23g | 16.4g | 20.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 174kcal | 11.5g | 8.2g | 10.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 87kcal | 5.8g | 4.1g | 5.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 5.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu