Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 37g | 22kcal | 0.8g | 4.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 34g | 5.4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli, paistettu | 20g | 20kcal | 0.3g | 1g | 1.6g | 0.3g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 101kcal | 4g | 10.8g | 4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 50kcal | 2g | 5.4g | 2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 25kcal | 1g | 2.7g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.1g | 3.1g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu