Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 47g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 24g | 7.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 24g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 5.6g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 19g | 24kcal | 0.6g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 323kcal | 20.6g | 21.8g | 16.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 161kcal | 10.3g | 10.9g | 8.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 81kcal | 5.2g | 5.5g | 4.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu