Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 7.5g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 38g | 126kcal | 4.5g | 24.8g | 0.9g | 3.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 88g | 302kcal | 9g | 61.6g | 1.1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 983kcal | 27g | 177.2g | 16g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 492kcal | 13.5g | 88.6g | 8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 246kcal | 6.8g | 44.3g | 4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.5g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu