Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 166kcal | 1g | 1.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 481kcal | 27g | 13.8g | 36g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 241kcal | 13.5g | 6.9g | 18g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 120kcal | 6.8g | 3.5g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu