Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 92g | 256kcal | 17.4g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 14g | 42kcal | 1.8g | 1.7g | 3.1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 419g | 633kcal | 75.5g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 524g | 493kcal | 18.9g | 68.1g | 14.2g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 2848kcal | 227.2g | 139.6g | 147.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 1424kcal | 113.6g | 69.8g | 73.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 712kcal | 56.8g | 34.9g | 37g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu