Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 978g | 333kcal | 2g | 69.5g | 2.9g | 17.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.6g | 20kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 28g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 28g | 105kcal | 0.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 559g | 391kcal | 83.9g | 11.2g | 1.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 140g | 266kcal | 6.3g | 22.4g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 2331kcal | 185.6g | 289.6g | 43.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 1165kcal | 92.8g | 144.8g | 21.6g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 583kcal | 46.4g | 72.4g | 10.8g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu