Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 91g2.9kcal0.3g0.3g0.1g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 15g54kcal2.7g1.6g3.1g4.4g
Tomusokeri 1dl=60g362g1448kcal0g362g0g0g
Marianne crush 150g181g778kcal2.2g155.7g15.2g3.1g
Kahvijuoma, keskiarvo 181g5.8kcal0.6g0.5g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g181g1321kcal1.8g1.8g144.8g0g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 24g89kcal4.5g2.7g5.2g7.3g
Vehnäjauho puolikarkea 353g1211kcal36g247.1g4.2g12.4g
Sokeri 154g624kcal0g153.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 199g284kcal24.9g0.6g20.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3504g11679kcal147.2g1861.2g386.2g54.6g
Valittu annoskoko1752g5840kcal73.6g930.6g193.1g27.3g
Annoskoko puolitettuna876g2920kcal36.8g465.3g96.6g13.7g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626