Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 308g | 185kcal | 4.6g | 40.1g | 0.3g | 2.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 94g | 33kcal | 2.3g | 6.3g | 0g | 2.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 171g | 43kcal | 1.5g | 8.2g | 0.5g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Persilja | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 428g | 908kcal | 42.5g | 3.9g | 81.3g | 0.1g | |
| Vesi | 655g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.6g | 21kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3504g | 2427kcal | 106g | 125.4g | 168.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1752g | 1214kcal | 53g | 62.7g | 84.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 876g | 607kcal | 26.5g | 31.4g | 42.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu