Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 831g | 1180kcal | 103.8g | 2.5g | 85.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 151g | 514kcal | 3g | 4.5g | 52.9g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 604g | 2477kcal | 175.2g | 0g | 193.3g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 76g | 375kcal | 18.1g | 0.8g | 33.2g | 0.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 91g | 164kcal | 2.4g | 10.9g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3504g | 9419kcal | 605g | 37.4g | 755.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1752g | 4709kcal | 302.5g | 18.7g | 377.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 876g | 2355kcal | 151.3g | 9.4g | 188.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu