Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 4561g | 7754kcal | 866.6g | 0g | 456.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1448g | 391kcal | 18.8g | 69.5g | 2.9g | 24.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1140g | 308kcal | 14.8g | 54.7g | 2.3g | 19.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 114g | 119kcal | 9g | 18.6g | 0.7g | 2.3g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 228g | 661kcal | 22.8g | 130g | 5.2g | 45.6g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 228g | 798kcal | 31.9g | 127.7g | 17.1g | 22.8g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 2281g | 1368kcal | 84.4g | 166.5g | 45.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22798kcal | 2096.6g | 1134g | 1059.8g | 229.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11399kcal | 1048.3g | 567g | 529.9g | 114.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5700kcal | 524.2g | 283.5g | 265g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu