Kurpitsakeitto pekonilla
Kuori kurpistsa, poista siemenet.
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 3808g | 605kcal | 28.6g | 76.2g | 3.8g | 76.2g | |
| Vesi | 5331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 99g | 257kcal | 9.9g | 9.9g | 19.8g | 1.6g | |
| Philadelphia maustamaton tuorejuusto (Kraft), annos 25g | 381g | 952kcal | 22.1g | 12.2g | 89.5g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 381g | 103kcal | 5g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3834kcal | 131.2g | 233.2g | 227.8g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1917kcal | 65.6g | 116.6g | 113.9g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 959kcal | 32.8g | 58.3g | 57g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.7g | 1.2g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu