Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 147g | 1065kcal | 1.7g | 0.6g | 119.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1182g | 528kcal | 2.2g | 111.3g | 1.2g | 21.3g | |
| Kaurahiutale | 120g | 448kcal | 17.4g | 68.3g | 8.7g | 12g | |
| Kauralese | 90g | 323kcal | 16.2g | 41g | 6.9g | 15.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Sokeri | 64g | 258kcal | 0g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 346kcal | 0.5g | 84.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3510g | 6271kcal | 86g | 807.2g | 273.4g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 1755g | 3136kcal | 43g | 403.6g | 136.7g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 878g | 1568kcal | 21.5g | 201.8g | 68.4g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu