Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 751g | 100kcal | 12.2g | 3g | 2.3g | 9.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 250g | 275kcal | 6.8g | 6.8g | 25g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 125g | 375kcal | 4.5g | 5.3g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3510g | 1501kcal | 47g | 30.2g | 129.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1755g | 751kcal | 23.5g | 15.1g | 64.8g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 878g | 375kcal | 11.8g | 7.6g | 32.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu