Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 7293g | 16149kcal | 1276.2g | 0g | 1239.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 820g | 985kcal | 27.1g | 30.4g | 82g | 0g | |
| Paprika, punainen | 456g | 117kcal | 4.1g | 21g | 1.8g | 9.1g | |
| Aurajuusto | 456g | 1550kcal | 91.2g | 0g | 132.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 912g | 246kcal | 11.9g | 43.8g | 1.8g | 15.5g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 51kcal | 2g | 7g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38194kcal | 2825g | 204.4g | 2916.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19097kcal | 1412.5g | 102.2g | 1458.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9549kcal | 706.3g | 51.1g | 729.1g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu