Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7.5g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 10g | 22kcal | 1.6g | 2.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.9g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Paprika keltainen | 80g | 24kcal | 0.8g | 4.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 240g | 194kcal | 3.8g | 40.4g | 0.1g | 7.2g | |
| Selleri, annos 50g | 73g | 10kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 65g | 41kcal | 0.3g | 7.7g | 0.3g | 2.9g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 300g | 443kcal | 64.5g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3511g | 1905kcal | 151.4g | 162g | 66.2g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1756g | 952kcal | 75.7g | 81g | 33.1g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 878g | 476kcal | 37.9g | 40.5g | 16.6g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu