Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 300g | 54kcal | 5.4g | 5.4g | 0.9g | 6g | |
Sipuli | 78g | 24kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 3.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 120g | 91kcal | 2.3g | 18.6g | 0.2g | 1.2g | |
Parsakaali brokkoli | 120g | 42kcal | 5.5g | 2.3g | 0.4g | 3g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 42g | 32kcal | 1.9g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 12g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 60g | 8.4kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3516g | 596kcal | 35.8g | 89.8g | 4.2g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 1758g | 298kcal | 17.9g | 44.9g | 2.1g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 879g | 149kcal | 9g | 22.5g | 1.1g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |