Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2122g3523kcal403.2g0g212.2g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g1326g1459kcal30.5g53.1g132.6g0g
Sipuli (kuorittu)1061g287kcal13.8g50.9g2.1g18g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 1061g1095kcal36.6g191g11.2g30.8g
Tomaattimurska 2653g780kcal14.9g140.6g5.3g50.4g
Tortilla täyttämätön981g2944kcal78.5g500.5g68.7g26.5g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g796g2069kcal238.7g15.9g119.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24311kcal1632.4g1904g1103g251.4g
Valittu annoskoko10000g12156kcal816.2g952g551.5g125.7g
Annoskoko puolitettuna5000g6078kcal408.1g476g275.8g62.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375