Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 300g | 255kcal | 13.5g | 45g | 1.5g | 9.3g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 300g | 159kcal | 17.1g | 15.9g | 2.7g | 0g | |
| Persilja | 33g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3519g | 847kcal | 62.2g | 122.6g | 8.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 423kcal | 31.1g | 61.3g | 4.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 212kcal | 15.6g | 30.7g | 2.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu