Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 8.9g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 55g | 15kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 40g | 136kcal | 0.8g | 31.1g | 0.7g | 2.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 8.9g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6.6g | 33kcal | 1.7g | 2.2g | 1.9g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 554kcal | 9.4g | 91g | 16.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 277kcal | 4.7g | 45.5g | 8.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 138kcal | 2.4g | 22.8g | 4.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu