Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 2.8g | 13kcal | 1g | 0.7g | 0.7g | 0.3g | |
| Ruislese | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 35g | 21kcal | 3.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 42g | 91kcal | 7.6g | 0.8g | 6.7g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 37g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 11g | 33kcal | 2.5g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 18g | 46kcal | 3.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 488kcal | 40.2g | 11.6g | 30.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 244kcal | 20.1g | 5.8g | 15.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 122kcal | 10.1g | 2.9g | 7.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.4g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu