Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		5.2g	46kcal	0g	0g	5.2g	0g
Sipuli		23g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Ruisjauho Pirkka		4g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	44kcal	1.3g	9g	0.2g	0.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.5g	6.3kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
Soijakastike		10g	5.7kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		7.5g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		4g	9kcal	0.1g	1.1g	0.5g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		6.5g	5.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		100g	240kcal	17.5g	0g	20g	0g
	Annoskoko tuplana	352g	767kcal	41.8g	34.2g	53.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	176g	383kcal	20.9g	17.1g	26.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	88g	192kcal	10.5g	8.6g	13.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.9g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu