Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 73g | 47kcal | 8g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 42g | 96kcal | 0.2g | 5g | 8.3g | 0.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 29g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.4g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 26g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 405kcal | 16.8g | 45.4g | 17g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 203kcal | 8.4g | 22.7g | 8.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 101kcal | 4.2g | 11.4g | 4.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.9g | 4.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu