Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 11g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 8.6g | 33kcal | 1.8g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.4g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 25g | 25kcal | 4.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 41g | 161kcal | 12g | 0.6g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 725kcal | 52.2g | 11.4g | 51.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 362kcal | 26.1g | 5.7g | 25.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 181kcal | 13.1g | 2.9g | 12.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu