Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 99g | 20kcal | 1.6g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 11g | 31kcal | 0.4g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 11g | 12kcal | 0.3g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 125kcal | 4.6g | 7.2g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 62kcal | 2.3g | 3.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 31kcal | 1.2g | 1.8g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu