Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 63g | 41kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 50g | 20kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 31g | 34kcal | 4.6g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 236kcal | 14.2g | 29.4g | 7g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 118kcal | 7.1g | 14.7g | 3.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 59kcal | 3.6g | 7.4g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu