Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 83g | 21kcal | 1.2g | 3.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 83g | 87kcal | 13.3g | 1.7g | 2.9g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 5g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 324kcal | 29g | 14.8g | 16.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 162kcal | 14.5g | 7.4g | 8.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 81kcal | 7.3g | 3.7g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.2g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu