Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 94g | 56kcal | 9.4g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 38g | 83kcal | 1.1g | 1.9g | 7.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 38g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 375kcal | 21.4g | 33.4g | 15.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 187kcal | 10.7g | 16.7g | 7.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 94kcal | 5.4g | 8.4g | 4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu