JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		27g	8.2kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.6g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Hunaja		1.4g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		26g	75kcal	6.6g	0g	5.5g	0g
Munakoiso		33g	7.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.8g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5.5g	6.6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		27g	13kcal	0.8g	1.3g	0.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		16g	53kcal	3.1g	1.3g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	353g	391kcal	24.6g	17.8g	24g	2g
	Valittu annoskoko	177g	196kcal	12.3g	8.9g	12g	1g
	Annoskoko puolitettuna	88g	98kcal	6.2g	4.5g	6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	111kcal	7g	5g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu