J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 42g | 50kcal | 7.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 10g | 34kcal | 1.1g | 5.4g | 0.9g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 19g | 67kcal | 2.1g | 13.7g | 0.2g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 10g | 40kcal | 3.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 423kcal | 30.6g | 41.2g | 14.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 212kcal | 15.3g | 20.6g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 106kcal | 7.7g | 10.3g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.6g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu