Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 313g | 102kcal | 1.9g | 17.4g | 0.6g | 8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 94g | 56kcal | 1.4g | 12.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Lanttu | 219g | 63kcal | 2.2g | 10.1g | 0.7g | 3.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 125g | 101kcal | 2g | 21g | 0.1g | 3.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 63g | 38kcal | 0.8g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 9g | 28kcal | 0.8g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 777kcal | 18.2g | 126.8g | 13.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 388kcal | 9.1g | 63.4g | 6.8g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 194kcal | 4.6g | 31.7g | 3.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu