Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 1136g | 4091kcal | 79.5g | 917g | 11.4g | 0g | |
| Vesi | 4546g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2273g | 1046kcal | 72.7g | 109.1g | 34.1g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 2046g | 6566kcal | 225g | 1309.1g | 45g | 225g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23405kcal | 754.4g | 4670.4g | 181g | 450g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11702kcal | 377.2g | 2335.2g | 90.5g | 225g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5851kcal | 188.6g | 1167.6g | 45.3g | 112.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu