Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 1455g | 160kcal | 11.6g | 23.3g | 1.5g | 0g | |
| Kurkku | 1273g | 139kcal | 7.1g | 17.8g | 1.3g | 8.9g | |
| Kaali, valkokaali | 4364g | 921kcal | 52.4g | 148.4g | 8.7g | 91.6g | |
| Tomaatti, tuore | 2909g | 591kcal | 17.5g | 110.5g | 8.7g | 40.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3621kcal | 177.2g | 600g | 40.4g | 282.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1810kcal | 88.6g | 300g | 20.2g | 141.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 905kcal | 44.3g | 150g | 10.1g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu