Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2273g | 227kcal | 25g | 18.2g | 4.5g | 22.7g | |
| Purjosipuli | 455g | 104kcal | 8.2g | 10.9g | 0.9g | 9.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1136g | 418kcal | 10.3g | 80.7g | 1.1g | 12.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1591g | 1180kcal | 11.9g | 246.6g | 6.4g | 17.5g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 1364g | 2664kcal | 218.2g | 50.5g | 177.3g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 2727g | 6656kcal | 630g | 38.7g | 445.9g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 455g | 1384kcal | 3.4g | 24.5g | 140.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25266kcal | 1814g | 940.2g | 1553.6g | 126.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12633kcal | 907g | 470.1g | 776.8g | 63.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6316kcal | 453.5g | 235.1g | 388.4g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu