Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit91g362kcal36.2g14.5g18.1g13.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g271g1628kcal65.1g17.9g146.5g0g
Kananmuna kuoreton 498g710kcal62.2g1.5g51g0g
Hermesetas-jauhe41g118kcal0.5g22.8g0g16.3g
Sitruunamehu, laimentamaton45g10kcal0.1g0.7g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten95g313kcal22.3g42.7g19.9g10.4g
Leivinjauhe 45g80kcal2.4g17.1g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g226g1651kcal2.3g2.3g180.9g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g452g5.9kcal1.4g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3528g9753kcal385g239g832.8g81g
Valittu annoskoko1764g4877kcal192.5g119.5g416.4g40.5g
Annoskoko puolitettuna882g2438kcal96.3g59.8g208.2g20.3g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716